Cellulit zwany pomarańczową skórką to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Towarzyszą mu zmiany tkanki podskórnej. W efekcie skóra jest nierówna, pofałdowana. Cellulit zazwyczaj dotyczy ud, bioder i pośladków. Jest problemem natury estetycznej, który spędza sen z powiek wielu kobietom. Pojawia się często po zimie, gdy aktywność fizyczna jest niewielka, a dieta często niezbyt zdrowa. Czasem ma związek z zaburzeniami hormonalnymi. Jak usunąć cellulit? Czy jest to w ogóle możliwe?

Jakie rodzaje cellulitu można wyróżnić?

Zatem jak usunąć cellulit? Najpierw warto dowiedzieć się, czym właściwie jest i dlaczego pojawia się na skórze.
Niestety cellulit to przypadłość kobieca. Objawia się nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, wody czy produktów przemiany materii. Powstaje obrzęk, który zakłóca funkcjonowanie sąsiadujących tkanek. Zaburza przy okazji cyrkulację krwi i limfy. Na skórze pojawia się charakterystyczna struktura – wygląda jak skórka pomarańczy. Skóra zaczyna tracić swoją jędrność, staje się pofałdowana. Cellulit na ogół pojawia się na udach, brzuchu, pośladkach, ramionach i biodrach.
Wyróżnia się dwa główne rodzaje cellulitu – wodny i tłuszczowy. Cellulit wodny pojawić się może u każdej kobiety. Powstaje wtedy, gdy zaburzony jest naturalny rytm hormonalny, który reguluje gospodarkę wodno-tłuszczową organizmu. Nadmierna ilość wody jest wówczas zatrzymywana w tkankach. Cellulit tego rodzaju często dotyczy kobiet w ciąży, nastolatek w okresie dojrzewania czy kobiet w czasie menopauzy. W kobiecym organizmie mają bowiem miejsce duże wahania poziomu hormonów. Cellulit wodny jest łatwy do rozpoznania. Po ściśnięciu skóra staje się opuchnięta, q2 pofałdowana i napięta.
Z kolei cellulit tłuszczowy dotyka przede wszystkim te kobiety, które mają zbyt dużą zawartość tkanki tłuszczowej, u pań z nadwagą i kobiet z zaburzeniami przemiany materii. W tym przypadku skóra po ściśnięciu boli. Widoczne są na niej grudki. Jest to efekt ucisku nadmiernie rozrośniętych komórek tłuszczowych na zakończenia nerwowe.

Co sprzyja powstawaniu cellulitu?

Cellulit to problem, który dotyka większość kobiet. Według niektórych badań dotyczy 90% mieszkanek krajów cywilizowanych. Nie ma tutaj znaczenia ich wiek czy waga. Co sprzyja powstawaniu pomarańczowej skórki?
Na pewno wymienić trzeba pracę siedzącą – wiele godzin spędzanych każdego dnia bez ruchu zdecydowanie nie jest dobre dla zdrowia. Przybieranie przez długi czas takiej samej pozycji siedzącej powoduje powstawanie obrzęków i sprzyja zaburzeniom krążenia. Problemem wielu kobiet jest także zbyt mała aktywność fizyczna. Powstawaniu cellulitu sprzyja także noszenie bardzo obcisłych i niewygodnych ubrań – bielizny, spodni wysokich butów.

Co jeszcze może powodować powstawanie pomarańczowej skórki?

Nikotyna obecna w papierosach powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i utrudnia dostarczanie tlenu do komórek. Prowadzi to do zahamowania procesu spalania tłuszczu. Papierosy przy okazji niszczą witaminę C o właściwościach antyoksydacyjnych. Na koniec należy wspomnieć o nieodpowiedniej diecie – bogatej w szkodliwe tłuszcze, sól, proste węglowodany.

Przede wszystkim odpowiednia dieta

Jak usunąć cellulit? Osoby, które zmagają się z cellulitem, powinny swój jadłospis oprzeć na produktach nieprzetworzonych, prostych. W menu powinno się znaleźć więc miejsce na świeże owoce i warzywa, które są bogate w witaminy, sole mineralne oraz błonnik. Unikać trzeba natomiast tłustych mięs, jasnego pieczywa czy słodyczy. Zamiast tego lepiej sięgnąć po chude mięso i ryby oraz pieczywo pełnoziarniste.
Ogromne znaczenie w zdrowej diecie ma przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Zazwyczaj mówi się o 2,5 litrach wody na dobę. Bez niej organizm człowieka nie funkcjonuje w prawidłowy sposób. Nie należy zbyt często sięgać po kolorowe napoje gazowane. Dobrze jest ponadto zrezygnować lub ograniczyć spożywanie alkoholu i picie dużych ilości kawy. Sprzymierzeńcem cellulitu są także papierosy. Używki wszelkiego rodzaju w negatywny sposób wpływają na stan naczyń krwionośnych.

Jak usunąć cellulit? Ani rusz bez aktywności fizycznej!

Nie da się ukryć, że regularne uprawianie sportów kształtuje mięśnie brzucha, ud i pośladków. Tym samym w dużej mierze zapobiega powstawaniu cellulitu lub przyczynia się do jego redukcji. Oczywiście nie każdy pozwolić sobie może na codzienną aktywność fizyczną np. pod okiem specjalisty. Jednak bez problemu można każdego dnia spacerować np. w drodze do pracy czy na uczelnię.
Mięśnie ud czy pośladków można w dość łatwy sposób wzmocnić i wymodelować. Kluczem do sukcesu jest systematyczność. Dobrze jest ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia sprzyjają spalaniu tłuszczu, a przy okazji poprawiają napięcie i ukrwienie skóry. To przekłada się bezpośrednio na lepszy wygląd.

Karboksyterapia a cellulit

Czasem cellulit jest już bardziej zaawansowany i sama dieta czy aktywność fizyczna to za mało, aby się go pozbyć. Wtedy trzeba sięgnąć po inne metody walki z pomarańczową skórką.
Karboksyterapia jest zabiegiem, który polega na wprowadzeniu pod skórę określonej dawki CO2. Odbywa się to przy pomocy cienkiej igły. Dwutlenek węgla rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi. Poprawia to mikrokrążenie i powoduje lepsze dotlenienie skóry. W efekcie karboksyterapii dochodzi do kontrolowanej reakcji zapalnej – stymuluje ona produkcję kolagenu. To przydaje się także u osób z rozstępami czy mało jędrną skórą.
Zabieg ten nie należy do zbyt bolesnych. W czasie jego wykonywania odczuwalne może być jednak uczucie delikatnego rozpierania. Efekty są widoczne zazwyczaj przez kilka miesięcy, ale często wykonuje się tzw. zabiegi przypominające.

Pomarańczowa skórka – zabieg fali akustycznej

Jak usunąć cellulit? Pomocny może być zabieg wywodzący się z tradycyjnej medycyny – fala akustyczna. Przez wiele lat wykorzystywano ją do uśmierzania bólów mięśni i stawów. Dzisiaj stosowana jest także podczas walki z uporczywym cellulitem. To zabieg mało inwazyjny i w zasadzie bezbolesny. Odczuwalny jest jedynie pewien bodziec uderzeniowy czy lekkie mrowienie.
Fala akustyczna nie wymaga stosowania żadnych preparatów kosmetycznych o silnym działaniu. Zamiast tego wykorzystuje mechaniczne oddziaływanie fal dźwiękowych na tkanki. Zazwyczaj zaleca się wykonanie kilkunastu takich zabiegów w odstępie jednego tygodnia. Pierwsze efekty powinny być widoczne już po kilku zabiegach. Skóra staje się bardziej jędrna i lepiej ukrwiona. Cellulit zanika, bo komórki tłuszczowe są oczyszczane z toksycznych składników.
Fala akustyczna nazywana jest inaczej falą uderzeniową. Zabieg ten wykorzystuje fale akustyczne, które na skutek mocnych drgań rozrywają komórki tłuszczowe. Głębsze warstwy skóry są przy okazji podgrzewane, co sprzyja produkcji kolagenu. Fala akustyczna stosowana może być przy każdym stadium cellulitu.

Czy mezoterapia igłowa sprawdza się w przypadku cellulitu?

Mezoterapia igłowa wykorzystywana jest w przypadku cellulitu o niewielkim lub średnim natężeniu. Kilka zabiegów zazwyczaj pozwala na pozbycie się problemu na jakiś czas. Oprócz tego nie można jednak zapominać o zdrowej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
Zabieg polega na wprowadzeniu do tkanek podskórnych substancji aktywnych dopasowanych do potrzeb danej skóry. Wykorzystywane są do tego niewielkie igiełki. Mezoterapia igłowa dobrze sprawdza się także w przypadku rozstępów.

Jak usunąć cellulit domowymi sposobami? Czy to jest możliwe?

Zawsze można spróbować walczyć z cellulitem tzw. domowymi sposobami. Kluczem do sukcesu jest tutaj cierpliwość i systematyczność.
Podstawą jest szczotkowanie ciała na sucho. Ten zabieg może wykonywać niemal każdy we własnym domu. Usuwa on zrogowaciały naskórek, a przy okazji wygładza i ujędrnia ciało. Trzeba jedynie zainwestować w odpowiednią szczotkę z włosia. Szczotkowanie na sucho polega na masowaniu okrężnymi ruchami miejsc objętych cellulitem. Można jednak w ten sposób masować całe ciało – najlepiej codziennie. Zrezygnować z tego powinny osoby o skórze bardzo cienkiej, wrażliwej z tendencją do pękających naczynek.
Dobrym rozwiązaniem mogą być też kąpiele w wannie z dodatkiem soli morskiej. Działają na skórę regenerująco i wygładzająco. Z czasem powodować mogą zmniejszenie cellulitu. Woda nie powinna być jednak zbyt ciepła. Osoby, które preferują szybkie prysznice, nie są wcale na straconej pozycji. Mogą bowiem polewać swoje ciało naprzemiennie ciepłą i zimną wodą.
W walce z pomarańczową skórką sprzymierzeńcami są także peelingi. W każdej drogerii znaleźć można gotowe produkty tego typu. Zresztą bez problemu można je przygotować także w domu. Dobrze sprawdza się np. peeling z kawowych fusów. Działa podobnie jak wspomniany masaż szczotką. Usuwa martwy naskórek i wygładza skórę. Ciało po zabiegu tego typu lepiej wchłania balsamy i kremy.

Czy istnieją kosmetyki, które są w stanie zlikwidować cellulit?

Na pytanie, jak usunąć cellulit, wiele osób odpowiada, że dobrym rozwiązaniem są kosmetyki. W drogeriach nie brakuje produktów, które z założenia mają pomóc w walce z pomarańczową skórką. Zawierają m.in. kofeinę czy teofilinę. Jednak w praktyce nie ma cudownych preparatów, które przenikają przez skórę i miejscowo spalają tłuszcz. Oczywiście ich regularne stosowanie poprawia elastyczność skóry. Sprawiają, że staje się ona bardziej napięta. Nie można liczyć natomiast na to, że błyskawicznie rozprawią się cellulitem.

Jak usunąć cellulit raz na zawsze?

Niestety cellulit zwany także skórką pomarańczową to problem niezwykle uciążliwy. Trudno jest sobie poradzić z nim raz na zawsze. Najlepiej jest w tym przypadku działać kompleksowo.
Na pewno należy zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną. Z pomocą przychodzą także niektóre kosmetyki czy zabiegi np. mezoterapia igłowa lub karboksyterapia. Dzięki nim można zredukować lub niemal wyeliminować problem cellulitu. Zmiana nawyków powinna być jednak stała. Powrót do starych przyzwyczajeń sprawi, że skórka pomarańczowa wróci i to niekiedy ze zdwojoną siłą. Nie ma jednej, cudownej metody na pozbycie się cellulitu. Najważniejsza są tutaj systematyczność i wytrwałość.